Luonnon vaikutukset hyvinvointiin
Löytyykö läheltäsi metsikköä? Tutkimusten mukaan sinne kannattaa suunnata nyt, sillä metsässä oleskelu auttaa muun muassa laskemaan lihasjännitystä, verenpainetta ja sydämen sykettä. Tutkimusten mukaan metsän rauhoittava vaikutus ei yllä pelkästään kehoon vaan myös mieleen, sillä metsässä kävely auttaa vähentämään stressiä ja ahdistuneisuutta. Metsä todellakin voi parantaa Vaikka luonnossa oleskelun voima vaikuttaa eri tavalla eri ihmisiin, on varsin oikeutettua sanoa, että metsä[Read More…]